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Hora de voltar aos eixos
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 66,84g | Prot: 72,93g | Carbh: 302,18g.
Almuerzo: Sopa de Abóbora, Mangas, Melão, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Salsicha, Contra-filé Grelhado, Batata Assada, Tomates, Acelga. Cena: Oniguiri. Pasa Bocas / Otros: Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite, Polenghi Polenguinho Light, Banana Nanica, Mangas, Melão, Aurora Suco de Uva Integral, Italac Leite Integral, SAGGIO Chocolate Instantâneo. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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