Diario de emeererye, 14 ene. 23

Habis cheating 😁
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2023:
1260 kcal Grasa: 45,68g | Prot: 44,16g | Carbh: 167,09g.   Desayuno: Quaker Oat, V-Soy Soya Bean Multi-Grain. Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Sup Kentang. Cena: Nasi Putih, Ayam Goreng, Flimty Flimty Mangga. Pasa Bocas / Otros: Biskitop Cheese Potato Crispy Crackers, Garuda Chocolatos Wafer Roll. más...
1476 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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