Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 59,78g | Prot: 48,62g | Carbh: 125,52g.
Desayuno: Alpukat, Pepaya. Almuerzo: Gado Gado. Cena: Gula Pasir, Sawi Hijau, Sunco Minyak Goreng, Sasa Tepung Bakwan, Putih Telur Matang, Tahu, Padamu Bihun Jagung. Pasa Bocas / Otros: Maicih Basreng, Siomay, Pepaya. más...
|
|
2687 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 45 minutos, Aeróbic - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ltasnim21
|