Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3296 kcal
|
Grasa: 128,28g | Prot: 261,11g | Carbh: 291,71g.
Desayuno: ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения, Torras Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Сёмга Филе-Кусок, Съешь Меня Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Кабачок. Almuerzo: Олейна Масло Растительное , Грецкие Орехи, Ремит Балык Дарницкий, Ашан Сыр Легкий 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Delba Вестфальский Хлеб, Помидоры, Болгарский Перец, Перловка Отварная, Сердце Свиное. Cena: Billa Шницель Куриный в Панировке, Яблоко Зеленое, Ремит Балык Дарницкий, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Ашан Сыр Легкий 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приправыч Кунжут, Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, USN Casein , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|