Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2854 kcal
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Grasa: 106,63g | Prot: 250,53g | Carbh: 219,57g.
Desayuno: União Açúcar Demerara , Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualimax Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Relva Verde Psyllium, Relva Verde Maca Peruana, Paçoca Caseira, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Cozido, Torrada Caseira (Pão Francês). Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida, Relva Verde Psyllium, Ovo Cozido. Cena: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michael_Ferreira
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