Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 53,6 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 33,34g | Prot: 71,90g | Carbh: 210,51g.
Desayuno: Aldi Mandeln, Honig, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Cornflakes. Almuerzo: Bulgur Pilavi, Sonnenblumenöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Tomatenmark, Zwiebeln, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Hähnchenbrustfilet. Cena: Aldi Sunakku Sushi-Box. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Ülker Café Crown. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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