Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2014
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
809 kcal
|
Grasa: 19,81g | Prot: 45,22g | Carbh: 110,59g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Asda Good For You Carrot & Coriander Soup. Cena: Dolmio Tomato & Garlic Pasta Sauce, Baked or Grilled Trout, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Mange Tout, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk, Cadbury Chocolate Covered Biscuit Fingers. más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 19 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bodders
|