|
сегодня без подсчётов, еду в гости 😶🌫
много есть не планирую и с завтрашнего дня, прям жёсткий контроль за калориями, я настроена решительно!!! К 1 мая 65кг, для меня вообще переход на 6ку нечто из области фантастики, но так хочется 😌🤞
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 43,60g | Prot: 88,66g | Carbh: 132,58g.
Desayuno: ВкусВилл Молоко 1%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. Almuerzo: Liebendorf Сыр Тильзитер, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Сметана 15%, Картофель Отварной, Толстолобик Жареный. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Брауни Апельсин. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|