Diario de D.Yarlander, 14 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
70,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2023:
1997 kcal Grasa: 30,55g | Prot: 160,76g | Carbh: 269,91g.   Desayuno: Кофе, Националь Маш. Almuerzo: Ярмарка Перловая Крупа, Индустрия Халяль Куриное Филе. Cena: Uni Dan Соус Брусничный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Магнит Банан, Мандарины, Магнит Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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