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morning
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 61,10g | Prot: 53,96g | Carbh: 234,17g.
Desayuno: Yeo Valley Natural Yogurt, Sainsbury's Granola. Almuerzo: Caesar Salad Dressing (Low Calorie), Sainsbury's Chicken & Sweetcorn Sandwich. Cena: Cooked Mussels, White Rice, Stir Fried Vegetables, Tesco Mixed Leaf Salad. Pasa Bocas / Otros: Tesco Chocolate Chip Cookies, Kopparberg Mixed Fruit Cider, Nestle Lion Bar (42g). más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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