Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 38,96g | Prot: 78,21g | Carbh: 127,63g.
Desayuno: Cafezinho, Panutri Pao Integral, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite, Panutri Pao Integral, Ovo (Inteiro), Cafezinho, Dux Whey Protein Concentrado , Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ananpl1
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