|
33,5 (0)
72 (-1)
99 (-0,5)
58 (0)
27,7% (-0,8)
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1843 kcal
|
Grasa: 61,80g | Prot: 117,97g | Carbh: 204,19g.
Desayuno: Chikalab Chikabar Coconut, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Ritter Sport Белый Шоколад, Апельсин, Картофель Отварной, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Тыква, Морковь, Тунец, Авокадо, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%. Cena: St. Dalfour Вишневый Джем, Хлеб рижский, Solio Cream Cheese по Мексикански, Тыква, Гармония Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|