Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 62,29g | Prot: 88,29g | Carbh: 98,94g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Творог 5%. Almuerzo: Сыр Адыгейский, Мистраль Гречка Зелёная Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Творожная Запеканка, Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой, Рис Вареный, Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Кефир 2,5%, Творожная Запеканка, Сыр Адыгейский. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|