Diario de patch20278, 15 ene. 23

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😱

80,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 6,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:

1590 kcal

Grasa: 89,45g | Prot: 62,21g | Carbh: 130,61g. Desayuno: Aldi Kaffeeweißer , Milsani Kaffeesahne 10% , Lidl Apfeltasche. Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Cena: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. Pasa Bocas / Otros: Aldi Kaffeeweißer , Corny Free Haselnuss. más...

2268 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 18 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 57 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

Ganando 9,8 kg a la Semana

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Comentarios

Die Waage steht falsch 🙈

15 ene. 23 por el miembro: Xierox

Ich probiere es morgen noch mal

15 ene. 23 por el miembro: patch20278


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