Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 53,25g | Prot: 90,07g | Carbh: 181,15g.
Desayuno: Bonduelle Лечо, Золотая Капля Масло Рапсовое, Омлет свой, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Савушкин Молоко 1,5%, Sante Granola Fit с Орехами и Какао. Almuerzo: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Витебскхлебпром Хлеб Стахановский, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Вермешеливый суп. Cena: Яичный Желток, Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Золотая Капля Масло Рапсовое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Евроопт Чернослив без Косточки, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ale14121989
|