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15 ene. 23
Diario de Mimpelchen, 15 ene. 23
Perfil de Mimpelchen
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Mist…. Ich bekomme es einfach nicht hin…..
Obwohl: kein Alkohol war ja mein Ziel! Das hat geklappt ✅
70,3 kg
Disminuído hasta ahora:
7,7 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2023:
1503 kcal
Grasa: 70,34g | Prot: 124,71g | Carbh: 85,71g.
Desayuno:
Belbake Schoko-Chunks Zartbitter, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Bananen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett.
Almuerzo:
Aldi Bio Räucherlachs, Leichter Genuss Limburger Leicht, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Eiweißbrot.
Cena:
Spinatrolle.
más...
2177 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Dasist wichtig, gut gemacht 😀👍🏻
15 ene. 23 por el miembro:
Ritamine__
Du bekommst es ganz bestimmt hin 👍 das ist doch nur eine Schwankung !....und was du dir vorgenommen hast hast du doch geschafft !🍀😘
16 ene. 23 por el miembro:
buecherwurm_02
Kein Alkohol geht prima. 👍 Bei mir seit Weihnachten 0,00 ! 😁 Abnehmen geht trotzdem nicht. Ersatzdroge: Cortison. 😔
18 ene. 23 por el miembro:
Abraxsa
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