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Bonne année à tous 🍾🥂
Buon anno a tutti 🥂🍾
Happy new year to everybody 🍾🥂
Buen año a todos 🥂🍾
Feliz Ano Novo a todos 🍾🥂
С Новым годом 🥂🍾
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 85,55g | Prot: 103,23g | Carbh: 343,48g.
Desayuno: Banane, Mortadelle. Almuerzo: Favorina Marrons Glacés, Mandarine, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Comté, Lidl Emmental Râpé , Jambon, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Paupiette de Veau, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Cena: Mandarine, Galette des Rois, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Baguette, Lidl Emmental Râpé , Jambon, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Pasa Bocas / Otros: Marque Repère Fresh Tea, Galette des Rois. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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