Diario de anisstlmi, 15 ene. 23

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syedih banget,2 hari gak diet naiknya banyak banget😭😭😭😭

86,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg. Aún para ir: 31,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:

1057 kcal

Grasa: 14,65g | Prot: 27,16g | Carbh: 206,43g. Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Nasi Putih. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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Comentarios

aku awal januari break diet selama 10 hari,,ngemil mulu. kirain bakal naik 2kg..ga taunya turun 2 ons.

15 ene. 23 por el miembro: Rohmaniah27


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