Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 30,60g | Prot: 84,58g | Carbh: 192,26g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пекинская Капуста, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Уже Готово Пюре Гороховое. Almuerzo: Adrenaline Rush Zero Sugar, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Брокколи, Цветная Капуста, Уже Готово Пюре Гороховое. Cena: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Кавказский Долгожитель Мацони, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вино Сухое, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яичный Белок, Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Клубника (Несладкая, Замороженная), Орехи Кешью, Банан. Pasa Bocas / Otros: Увелка Пшено Варёное, Молочные Узоры Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ананас. más...
|
|
1820 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|