Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2234 kcal
|
Grasa: 114,21g | Prot: 101,84g | Carbh: 188,76g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, MacCoffee Капучино Di Torino, Кофе, Favorite Фруктоза, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Мёд , Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. Almuerzo: ВкусВилл Торт Муссовый Черничный, Черноголовка Лимонад, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Домашние Заготовки Лечо, Лента Шея Свиная, Рис Вареный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ITLV Маслины с Косточкой, Ашан Язык Свиной Отварной. Pasa Bocas / Otros: Volfas Engelman Пиво Светлое Нефильтрованное, От Мартина Семечки Отборные, Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада. más...
|
|
1882 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sancho.ru777
|