Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 46,03g | Prot: 43,60g | Carbh: 180,96g.
Desayuno: Kekse, Birnen, Banane, Müsli, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: BioBio Mango Lassi, Hofküche Wirsingeintopf. Pasa Bocas / Otros: Buttermilchkuchen, Nesquik Kakao. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 41 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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