Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 24,30g | Prot: 42,27g | Carbh: 123,61g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Чеснок Сушеный, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. más...
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1650 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ....🍒ЮлиЯ🍒.....
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