Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 18,80g | Prot: 74,92g | Carbh: 214,54g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Nanica, Vigor Viv Desnatado, Nat Peito de Frango Desfiado. Almuerzo: Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Urbano Arroz Integral tipo 1. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Cacau em Pó 70%, Canela, Banana Nanica, Wickbold Wrap 100% Integral. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Caminhada matinal - 1 hora y 15 minutos, Pesas - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elizateixeira
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