Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 26,60g | Prot: 102,17g | Carbh: 83,24g.
Desayuno: Pão de Forma, Catupiry Requeijão Light, Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Whey Fit, Ritter Geléia de Uva Light, Pão de Forma, Maçãs Fuji. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de low_ferreira
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