Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 42,14g | Prot: 72,16g | Carbh: 154,64g.
Desayuno: Bananas , Blackberries , Pink Lady Apples, Simple Truth Organic 100% Whole Grain Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Walnuts, Coffee. Almuerzo: Lundberg Thin Stackers Red Rice & Quinoa, Dijon Mustard, Simple Truth Organic Mayonnaise, Red Onions, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Cena: Cooked Corn (from Frozen), Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Kikkoman Soy Sauce, Simple Truth Organic Garbanzo Beans, Ground Turkey, Cooked Green Peas (from Frozen), Sesame Oil , Kirkland Signature Normandy Vegetables, Cauliflower Rice. Pasa Bocas / Otros: Zone Perfect Salted Caramel Brownie, Private Selection Churro Ice Cream, Bonne Maman Raspberry Preserves, Flour Tortilla. más...
|
|
2053 kcal
|
Ejercicio:
Plank/leg lifts - 1 hora, Abdominales - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Amamantar - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 56 minutos. más...
|
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m.bunch
|