Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 42,14g | Prot: 72,16g | Carbh: 154,64g.
Desayuno: Bananas , Blackberries , Pink Lady Apples, Simple Truth Organic 100% Whole Grain Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Walnuts, Coffee. Almuerzo: Lundberg Thin Stackers Red Rice & Quinoa, Dijon Mustard, Simple Truth Organic Mayonnaise, Red Onions, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Cena: Cooked Corn (from Frozen), Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Kikkoman Soy Sauce, Simple Truth Organic Garbanzo Beans, Ground Turkey, Cooked Green Peas (from Frozen), Sesame Oil , Kirkland Signature Normandy Vegetables, Cauliflower Rice. Pasa Bocas / Otros: Zone Perfect Salted Caramel Brownie, Private Selection Churro Ice Cream, Bonne Maman Raspberry Preserves, Flour Tortilla. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Plank/leg lifts - 1 hora, Abdominales - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Amamantar - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m.bunch
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