Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 30,43g | Prot: 92,30g | Carbh: 127,70g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Tempe Goreng, Sayur Asem, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Roti Panggang Gandum, Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Udang Goreng. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Muscle First Whey Protein Isolate. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zahiravivi23
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