Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2014
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 65,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 55,36g | Prot: 76,58g | Carbh: 166,23g.
Almuerzo: Tuna Sashimi, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Schwan's Tempura Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Aloha Gourmet Iso Peanut. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Cardiac Rehab - 44 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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