Diario de Yasmin Siqueira , 05 dic. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2014

65 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2014:

460 kcal

Grasa: 14,58g | Prot: 22,45g | Carbh: 59,45g. Desayuno: Batavo Iogurte de Morango, Nestlé Nesfit. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Alface, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Hoje acordei e vi que perdi mais 200 gramas, mesmo assim não estou muito feliz. Faltei na academia quarta e quinta, estava verde de cólica e não consegui ir, agora estou meio triste pensando no treino que perdi e não vou recuperar. =/

05 dic. 14 por el miembro: Yasmin Siqueira

Simbora...

09 dic. 14 por el miembro: rogerpaixao


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