Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2064 kcal
|
Grasa: 90,84g | Prot: 156,88g | Carbh: 142,77g.
Desayuno: Ого Овсяные Отруби, Творог 5%, Мак, Syntrax Matrix 5.0, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Магнит Банан, Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake. Cena: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Изюм, Магнит Апельсин, Barilla Макароны, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Кублей Баранина Тушеная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Свекла Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жаренная Рыба. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЦАндрей
|