|
Плечі 40 см
Біцепс 28 см
Об'єм талії 71см
Окружність живота 80 см
Об'єм стегон 96 см
Окружність стегна 60 см
Над коліном 45 см
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 36,07g | Prot: 57,11g | Carbh: 226,00g.
Desayuno: GymBeam Сироп Агавы, Киви, Банан, Яблоко Зеленое, Zott Сметана 18%, Pilos Творог 4,2%. Almuerzo: Мандарины, Хлеб, Zott Сметана 18%, Борщ Украинский. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Nobilis Яблочные Чипсы, Sokolow Gulasz Angielski, Вермишель, Верес Помидоры Черри, Фасоль Белая. Pasa Bocas / Otros: Jagermeister Ликер, Банановый хлеб 2, Сахар, Американо, Сахар, Американо, Банановый хлеб 2. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|