|
Итааак..
Развлекалась блин, не считала ккал и гоняла в гости, ела откровенно понимая, что там немерено ккал, дома конфетки, прорвало на сладкое 🤦🏼♀️
всё, теперь только контроль!!! Разрешила, оторвалась, хватит 😶🌫
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1125 kcal
|
Grasa: 59,74g | Prot: 44,02g | Carbh: 100,42g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Докторская Колбаса, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Пятерочка Чиабатта , Жареное Яйцо. Almuerzo: Рестория Шеф Соус Сырный, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Пятерочка Чиабатта, ВкусВилл Сосиски Сочные с Сыром. Cena: Пятерочка Чиабатта , Я Люблю Готовить Майонез 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|