Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 69,91g | Prot: 170,12g | Carbh: 132,03g.
Desayuno: Morangos, Padaria Pão Francês, Max Titanium Iso Whey, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Melancia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Melancia, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. más...
|
|
2709 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thais_godoy
|