Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 57,25g | Prot: 59,61g | Carbh: 98,22g.
Desayuno: Porto Alegre Queijo Mussarela, Abacaxi, Café com Açúcar, Água com Limão. Almuerzo: Azeite de Oliva, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Carne Moída Refogada. Cena: Angu, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Muffato Sanduiche Natural de Frango, Banana. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 19 minutos, Descansando - 16 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamaracarvalho189
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