Diario de SelcukAyoglu, 06 dic. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2014
111,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 33,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2014:
2428 kcal Grasa: 77,27g | Prot: 94,21g | Carbh: 180,90g.   Almuerzo: Ülker İçim Ayran, Et Döner. Cena: Haydari, Patlıcan, Rakı, Kemalpaşa Tatlısı, Sütaş Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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