Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 52,81g | Prot: 71,35g | Carbh: 183,49g.
Desayuno: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Плавленый Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин, Greenfield Зеленый Чай, Lindt Шоколадная Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%, Магнит Банан. Almuerzo: Магнит Чеснок , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Cena: Мандарины, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Greenfield Зеленый Чай, Магнит Банан, Lindt Шоколадная Паста, Сибирский Хлеб Батон в Нарезке Любимый. más...
|
|
2586 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pádel - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tvojababochka
|