Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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176 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 46 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 37,57g | Prot: 112,60g | Carbh: 110,69g.
Desayuno: Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Ser Gouda, Chleb Żytni, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka. Almuerzo: Mandarynki , Lidl High Protein Kaszka o Smaku Kakaowym. Cena: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Czerwone Cebule, Żółta Papryka, Schab, Makaron Pełnoziarnisty. Pasa Bocas / Otros: Czerwone Cebule, Lidl Serek Wiejski , Żółta Papryka, Pomidory, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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