Diario de Chris_Tsar, 18 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
109,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
969 kcal Grasa: 40,20g | Prot: 67,54g | Carbh: 82,01g.   Desayuno: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп. Cena: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Мереж Фарш Минтая. Pasa Bocas / Otros: Экомаркет Творожное Колечко, Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, Яшкино Пряники Шоколадные. más...
1862 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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