Diario de Валерия Кукушкина, 18 ene. 23

Хз, что такое
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
1080 kcal Grasa: 55,82g | Prot: 44,47g | Carbh: 101,32g.   Desayuno: Омлет с Помидорами, Красные Помидоры, Сосиски, Атаг Забегай на Чай, ВкусВилл Молоко 3,2%. Almuerzo: Рис Вареный, Ежики, Рассольник. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи. más...
2698 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 52 minutos, Хамам - 7 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
Perdiendo 4,6 kg a la Semana

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