Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 38,45g | Prot: 186,41g | Carbh: 223,77g.
Desayuno: Athletica Nutrition X7 Pre Workout, Integralmedica Whey 100%, Batavo Iogurte com Mel, WS Naturais Granola, Kiwi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almuerzo: Monster Energy Absolutely Zero, Oggi Picolé Zero Uva, Cenouras, Arroz Branco (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Oggi Picolé Zero Uva, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Ceratti Peito de Frango Defumado Basílico , Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Oggi Picolé Zero Milho Verde, Heinz Ketchup, Michelob Cerveja, Campo Belo Farinha de Mandioca Fina, Ovo, Carne do Peito de Frango. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de victor.mello
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