Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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794 kcal
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Grasa: 20,13g | Prot: 74,73g | Carbh: 74,46g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Light, Pão de Forma, Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Galo Macarrão Pena, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: M&M's Amendoim, Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de low_ferreira
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