|
EITA!!! QUE ESTÁ DANDO MUITO CERTO! MUITA FORÇA DE VONTADE, FOCO E DISCIPLINA! NÃO EXISTE DIETA FÁCIL!
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
760 kcal
|
Grasa: 17,24g | Prot: 42,86g | Carbh: 105,33g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Ovo, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Maçã, Abóbora Cabotia, Cristal Feijão, Músculo Bovino, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|