Diario de Ludaku, 19 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 24,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2023:
1776 kcal Grasa: 61,20g | Prot: 61,82g | Carbh: 132,88g.   Almuerzo: Плов со Свининой, Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Cena: Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Самогон. Pasa Bocas / Otros: Частная Пасека Мёд Цветочный, Чай, Вода с Лимоном. más...
2431 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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