Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 65,77g | Prot: 133,45g | Carbh: 182,72g.
Desayuno: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Крымский Десерт Рахат-Лукум, Barinoff Сироп Лаванда, Белый Город Молоко 2,5%, Viola Сыр Сливочный, Самокат Хумус, Хлебодар Хлеб Суворовский , Помидоры, Руккола, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Спагетти со Сливками , Песто и Грудкой ( Лопарева ). Cena: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка, Ашан Шампиньоны, Самокат Йогурт Греческий с Земляникой 0,1%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|