Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2174 kcal
|
Grasa: 92,87g | Prot: 129,64g | Carbh: 204,63g.
Desayuno: Сливочное Масло, Сахар, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Каша Рисовая на Воде. Almuerzo: Капуста, Помидоры, Коркунов Конфета, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Макароны по Флотски, Минтай Жареный. Cena: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Смартори Котлета Куриная Жареная, Курица Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Минтай Жареный, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый, Здравник Цикорий Растворимый. más...
|
|
3014 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|