Diario de Aanisah Zalina, 19 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023

48,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2023:

698 kcal

Grasa: 2,65g | Prot: 12,64g | Carbh: 169,48g. Cena: Champiñones, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Syrup, Patacones. más...

2232 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Ganando 3,0 kg a la Semana

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