Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2186 kcal
|
Grasa: 79,43g | Prot: 184,19g | Carbh: 159,87g.
Desayuno: Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Syntrax Matrix 5.0, Творог 5%, Мак, Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Ого Овсяные Отруби. Almuerzo: Финик, Миндаль Миндаль, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сливочное Масло, Гречка, Смешанные Овощи (Замороженные), Шашлык из Баранины, Куриное Филе, Куриная Грудка, Магнит Чиабатта, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. Cena: Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Белевская Пастила Белёвский Мармелад Яблочный, Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Голден Яблоко , Магнит Банан, Магнит Апельсин. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЦАндрей
|