Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2014
|
111,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 81,56g | Prot: 53,14g | Carbh: 152,96g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Peynirli Sandviç. Almuerzo: Kısır, Lahana Sarması, Ezogelin Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Yaprak Sarma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Badem, Ceviz, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SelcukAyoglu
|