Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
|
96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2018 kcal
|
Grasa: 67,01g | Prot: 173,60g | Carbh: 184,47g.
Desayuno: Чиабатта с Маслинами и Травами , Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Almuerzo: Венские Вафли, Сывороточный Протеин, Банан. Antes de la Cena: ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический, Пятерочка Багет Традиционный. Cena: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, Булгур со сливочным маслом. Después de la Cena: Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey Strawberry-Banana, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alermo81
|