Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2457 kcal
|
Grasa: 86,58g | Prot: 160,94g | Carbh: 243,55g.
Desayuno: Магнит Чиабатта, Ого Овсяные Отруби, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кефир 2,5%, Мак, Творог 5%, Syntrax Matrix 5.0, Source Naturals Псиллиум. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Голень Индейки. Cena: Сушеное Манго, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Финик, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Магнит Чиабатта, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, NAR Гранатовый Сок, Картофель Отварной, Доширак Лапша Чан Рамён, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Белёвский Мармелад Яблочный, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Магнит Банан, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЦАндрей
|