Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 70,62g | Prot: 51,98g | Carbh: 209,08g.
Desayuno: Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Butter, Honig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rührei. Almuerzo: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Paprikasuppe, Dr. Oetker Milchreis . Cena: Milchreis, Mischkornbrot, Käse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Fleischsalat, Weißbrot, Frischkäse, Butter, Honig. más...
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3687 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 14 minutos, Cocinar - 54 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 59 minutos, Compras - 28 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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